Die letzten zwei Wochen haben wir uns mit zwei wichtigen Kombinationen beschäftigt:
– Die Kombination Linksdrehung-Lateral.
– Die Kombination Rechtsdrehung-Lateral.
Bei der Ersten bringen die Männer die Partnerin stets nach rechts (rechts für die Männer bedeutet links für die Frauen). Bei der zweiten Kombination bringt der Mann seine Partnerin ständig nach links (links für den Mann, rechts für die Frau). Die Schritte sind genau gleich, nur spiegelverkehrt.
Um zwischen beiden Kombinationen wechseln zu können, lernen wir den Übergang zwischen der Linksdrehung und der Rechtsdrehung.
http://youtu.be/ERrGJTlE6fE
Für die Männer: bevor wir unsere Partnerin führen, müssen wir im Klaren sein, wohin wir sie führen möchten und das bedeutet, dass wir die Richtung der Führung im Voraus wissen müssen. Das ist sehr wichtig, um die Drehungen richtig zu führen. Sobald wir unsere Partnerin einmal nach links gedreht haben, bauen wir sofort Spannung auf. Die linke Hand zieht dafür nach links. Der Anfang der Rechtsdrehung der Frau wird mit der linken Hand geführt.
Auf dem Video sage ich, wir sollten die Hand nicht nach unten bringen. Dies erleichtert am Anfang das Üben. Danach werden wir versuchen die Hände nach der Drehung nach unten zu bringen.
Die Rechtsdrehung führen wir erstmal mit der linken Hand und danach bieten wir unsere rechte Hand an. Für die nächste Linksdrehung werden wir die Spannung mit der rechten Hand nach rechts aufbauen und unsere Partnerin in die Drehung bringen. Danach bieten wir unsere linke Hand an. Diesen Prozess können wir beliebig oft wiederholen. Nach der letzten Linksdrehung werden wir auf 2 unsere rechte Hand auf dem Rücken unserer Partnerin lassen und sie abholen.
Für die Frauen: die erste Sache, woran wir denken sollten, ist den dritten Schritt auf der Stelle zu machen. Für die Drehung sollten wir auch mit dem Blick solange wie möglich bei unserem Partner bleiben und danach ihn so schnell wie möglich mit dem Blick wieder suchen. Die Drehungen sollten immer ein Ziel haben: wir sollten wissen, wo wir ankommen möchten.
Noch eine andere Sache sind die Arme. Damit wir die Spannung aufbauen können, werden wir versuchen mit unserer Körpermitte nach hinten zu gehen. Spannung aufzubauen bedeutet nicht, mit dem Arm ziehen und den Bizeps arbeiten zu lassen sondern etwas nach hinten mit unserer Körpermitte zu gehen und die Spannung mit dem Partner aufzubauen.