Kreuzschritt

Übergang Kreuzschritt-Lateral

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Wenn wir mit Zouk anfangen, lernen wir zuerst die Figuren, welche wir aus dem Grundschritt machen können. Danach lernen wir diese Figuren miteinander zu kombinieren, was die Zahl der Möglichkeiten nahezu unendlich macht.

Heute werden wir uns mit dem Übergang zwischen Kreuz- und Seitschritt befassen, ohne das wir einen Grundschritt dazwischen machen müssen.
http://youtu.be/BFozFIjzP7A
Für die Männer: anstatt mit dem rechten Fuss hinten zu kreuzen, werden wir nach rechts öffnen und mit dem Lateral starten. Dabei nicht vergessen, die rechte Hand von dem Schulterblatt der Frau bis zu ihrer Hand rutschen zu lassen.

Für die Frauen: wir bleiben mit unserem Oberkörper stets dem Mann zugewandt.

Linksdrehung aus dem Kreuz-Schritt

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Wir spielen weiter mit dem Kreuzschritt: wie kann man die Linksdrehung aus dem Grundschritt führen?

http://youtu.be/9sgcTG3enNE

Für die Männer: wenn wir mit dem linken Fuss hinten kreuzen, bringen wir unsere linke Hand hoch. Dann machen wir den Grundschritt mit links nach hinten, heben die linke Hand über unseren Kopf und greifen die Hand der Frau aus einer bequemeren Art und Weise. Die Linksdrehung wird mit unserer rechten Hand auf ihrer Taille und mit der linken Hand geführt. Hier gibt es eine wichtige Lektion für eine gute Führung: es ist besser an mehreren Punkten zu führen als nur an einem. Während sie dreht, lassen wir die rechte Hand bei 2 auf ihrem Rücken.

Für die Frauen: wir müssen nur darauf achten, dass während der Drehung der dritte Schritt auf der Stelle gesetzt wird und darauf, dass wir unseren linken Ellenbogen über den Arm des Mannes bringen.

Kreuz-Schritt: Variation 1

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Eines der schönsten Dinge beim Zouk tanzen ist, dass man die Schritte unendlich variieren kann. Heute werden wir eine Variation des Kreuzschritts lernen.

http://youtu.be/Pr0LupGcgBQ

Für die Männer: Wenn wir den Kreuzschritt machen, kreuzen wir mit unseren Füßen hinten, damit die Frauen vorne kreuzen können. Wir können das aber auch umdrehen, also vorne kreuzen (den Lateralschritt der Frauen tanzen) während die Frauen den Kreuzschritt tanzen. Um das zu schaffen, werden wir nicht mehr den Kreuzschritt führen, sondern einmal den Grundschritt mit unserer Partnerin neben uns tanzen. Anschließend, beim nächsten Schritt, können wir mit der neuen Kombination starten.

Für die Frauen: Es passiert häufig, dass unser Partner eine Figur mehr als einmal führt und dass wir dadurch in eine Art Automatismus verfallen. Dann sind wir nicht mehr aufmerksam für Änderungen der Führung. Für diesen Schritt müssen wir jedoch sehr wachsam sein und den Kreuzschritt beherrschen.

Der Kreuzschritt oder cruzado

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Nach all den Jahren ist der Kreuzschritt noch eins von meinen liebsten Schritten. Die Tanzhaltung bleibt geschlossen und man hat das Gefühl, dass man zusammen reisst.

 

Bemerkungen für die Männer: der Kreuzschritt ist eine super gute Übung für unsere Führung. Ein Element von dem Schritt wiederholt sich sehr oft beim Zouktanzen: die Öffnung aus dem Grundschritt, wo der Mann der Oberkörper nach rechts dreht während der linke Fuss nach hinten geht. Wir werden eine gute Führung haben, wenn wir schaffen, dass die Bewegung aus unserem Oberkörper kommt und nicht aus den Armen und wenn die ganze Führung rund ist und nicht eckig. Wenn wir unsere Partnerin gegenüber stellen, um noch mal in den Grundschritt zu kommen, sollte unsere Bewegung wieder rund sein und aus dem Oberkörper kommen.

Bemerkungen für die Frauen: Ihr werdet hier zwei wichtige Sachen lernen. Die erste Sache ist die Drehtechnik. Beim Cruzado gehen wir zwei halbe Drehungen, einmal nach rechts und einmal nach links. Dabei ist sehr wichtig, dass unser dritter Schritt auf der Stelle gemacht wird, einfach den Fuss auf der Ballen zu drehen und das Gewicht auf der Stelle zu verlagern. Die zweite Sache: während wir den Kreuzschritt machen, bleiben unsere Schulter parallel zu den Schultern von unseren Partner.