Karate

Rechtsdrehung mit der rechten Hand unten und Karate

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Heute ist das letzte Mal, dass wir uns mit der normalen Links- und Rechtsdrehung beschäftigen. Ab nächster Woche gibt es was Neues. Die Welle ist dabei 🙂

http://youtu.be/FhkfvBI3mls

Für die Männer: wenn wir Drehungen aus dem Lateral führen möchten, stehen wir uns immer ein bisschen versetzt gegenüber. Dadurch blockieren wir mit unserem Körper den Weg für unsere Partnerin und schränken damit ihre Möglichkeiten ein, so dass sie die Führung besser verstehen kann. Es hilft, wenn wir beim Führen denken: „erstmal sie, danach ich“. Wir leiten die Frau in ihre Schrittrichtung und wenn wir sehen, dass sie uns verstanden hat machten wir unsere eigenen Schritte.

Für die Frau: wir sollten immer den Bezug zum Partner behalten während wir uns drehen. Sehr wichtig ist es, auf unsere Arme aufzupassen. Wenn wir nach links drehen, sollten wir vor allem auf den linken Arm achten, bei der Rechtsdrehung auf den Rechten.

Bis nächste Woche!

Linksdrehung mit der linken Hand unten und Karate.

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Heute haben wir wieder einen Schritt mit dem „Karate-Element“. Beim Zouk tanzen gibt es bestimmte Elemente, die relativ einfach einzusetzen sind und die unseren Tanz schicker machen. Karate ist eins der ersten, das wir lernen.

http://youtu.be/ysqdL10GD94

Für die Männer. Der entscheidende Punkt kommt nach der ersten Linksdrehung unserer Partnerin. Um in die Karate-Position kommen zu können, müssen wir erstmal unsere Partnerin nach vorne führen. Dann können wir drehen und die Hand auf den Nacken legen. Natürlich werden wir sehr sanft in der Führung sein und den Kontakt zu unserer Partnerin halten, wenn wir Karate führen.

Für die Frauen. Der dritte Schritt, sowohl bei der Drehung als auch bei dem Lateral wird immer auf der Stelle gesetzt. Es ist auch gut, wenn wir verinnerlichen, dass wir bei der Linksdrehung auf unseren linken Arm aufpassen müssen. Bei der letzten Linksdrehung strecken wir deshalb den linken Arm nach oben. Hier dürfen wir nicht schüchtern sein: Der Arm sollte richtig gestreckt sein, weil, wenn der Ellenbogen etwas tiefer gehalten wird, kann er gegen unseren Partner stoßen.

Karate mit Rechtsdrehung

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Wir werden den Schritt von der letzten Woche auf der anderen Seite mit einer Rechtsdrehung tanzen.

http://youtu.be/a7zTs-gybLU

Für die Männer: Während wir unsere Hand über unseren Kopf lassen, bitte nicht vergessen den Oberkörper unserer Partnerin zuzuwenden. Wenn wir die erste Drehung der Frau führen, werden wir sanft mit unserer linken Hand ihren linken Arm schieben. Wir bleiben nicht auf der Stelle, sondern wir machen die Lateral-Schritte für Frauen während wir beide Drehungen führen. Es ist ganz gut, wenn wir versuchen, die ganze Zeit, Kontakt mit unsere Partnerin zu haben.

Für die Frauen: Manche Sachen sollte wir automatisieren wenn wir Zouk tanzen. Sehr wichtig ist es, auf unsere Arme aufzupassen: Wenn wir nach links drehen, müssen wir an unseren linken Arm denken und wenn wir nach rechts drehen, müssen wir an unseren rechten Arm denken. Bei den Drehungen von heute werden wir erstmal den rechten Arm hoch heben (Rechtsdrehung) und danach den linken (Linksdrehung).

Bis nächste Woche!

Karate mit Linksdrehung

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Frohes neues Jahr! Ich hoffe, dass Ihr das Jahr schön gestartet habt und dass wir 2014 viel Zeit zusammen verbringen. So wie letztes Jahr machen wir weiter mit unseren wöchentlichen Videos. Heute lernen wir Karate!

http://youtu.be/gmrsn-0-7GQ

 Wichtig für die Männer: sehr oft, während wir eine neue Figur lernen, sind wir mit uns selbst sehr beschäftigt und wir vergessen unsere Partnerin. Dabei sind viele Schritte aber einfacher, wenn man auch an die Frau denkt. Das hat eine praktische Anwendung für den heutigen Schritt: wir werden versuchen, unseren Oberkörper unserer Partnerin zuzuwenden. Danach, wenn wir unsere Partnerin mit der linken Hand in die Drehung führen, werden wir den Kontakt mit der Frau halten, erstmal an ihrem rechten Arm und danach rutscht unsere Hand weiter bis zu ihrem linken Schulterblatt.

 Für die Frauen: wir wenden den Oberkörper auch unserem Partner zu und wenn wir nach links drehen, bringen wir den linken Arm nach oben.

 Bis nächste Woche!