Zouk tanzen lernen

Einfache Zouk-Schritte aus dem Grundschritt: Bumerange reverse.

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Liebe Leute!

Heute machen wir mit den Variationen des Bumerangue weiter. Letzte Woche haben wir mit dem Bumerangue aus dem Grundschritt gespielt, jetzt ist der Bumerangue reverse dran. Das ist eine sehr schöne Eigenschaft beim Zouk tanzen: mit einigen wenigen Schritten können wir schon richtig viel Spaß haben!

http://youtu.be/4xray6XTlJc

Für die Männer: Die Frau läuft weiter auf ihrer Linie, was für uns bedeutet, dass wir mit dem ersten Schritt nach Links aus dem Weg gehen müssen. Beide Hände führen gemeinsam: unsere rechte Hand bringt unsere Partnerin nach vorne und hilft bei der Führung der Drehung, während die linke Hand die Drehung weiter über dem Kopf der Frau führt. Es ist sehr wichtig, dass wir den Schwung der Frau nutzen. Während unsere Partnerin mit dem rechten Fuss nach vorne geht, verwandeln wir diese vorwärts gerichtete Energie in eine Drehung. Wenn die Drehung auf 1 vorbei ist, bringen wir die linke Hand nach unten und führen sie weiter in den Grundschritt.

Für die Frauen: Der Mann führt eine Drehung auf der Linie, deswegen sollten wir uns eine Vorstellung dieser Linie machen und diese weiter entlang laufen. Nach den ersten drei Schritten werden wir einfach den Grundschritt nach hinten machen. Während der Drehung halten wir den Arm parallel zu unserer Brust und sobald wir bei 1 den Grundschritt nach hinten machen, können wir uns mit der linken Hand über die Haare kämmen.

Liebe Grüße aus Bremen,

Fernando

 

Die Zouk-Schritte gehen weiter: Bumerange aus dem Grundschritt

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Unsere Tanzschule schläft nicht! Heute fangen wir mit den Variationen für den Bumerangue an. Wir verstehen unter „Bumerangue“ eine lange Linksdrehung auf der Linie. Diesen Schritt haben wir bereits im E-Zouki 11 gelernt. Wenn die Frauen beim Grundschritt mit dem linken Fuss nach hinten gehen, können sie diesen Schritt tanzen.

http://youtu.be/_36GQNZASDU

Für die Männer: das Wichtigste, damit dieser Schritt gelingt, ist es die Spannung im richtigen Moment aufzubauen. So wie in dem Video: Wir lassen unsere Partnerin nach hinten gehen, damit wir ihre linke Hand in unsere rechte bekommen. Wenn sie anschließend nach vorne geht, bringen wir bei 1 unsere rechte Hand (und ihre Linke) über ihren Kopf und zwischen 2 und 3 fangen wir an, Spannung aufzubauen. Damit sollte dieser Zouk-Schritt viel besser klappen.

Für die Frauen: Manchmal ist es etwas problematisch, über Spannung zu sprechen, weil wir denken das es reicht, wenn wir den Arm wie im Fitnessstudio anspannen. Ein Besseres Wort dafür wäre wohl Verbindung. Wir sollten das Gefühl haben, dass unser Arm mit unserem Oberkörper verbunden ist. Wenn der Mann Spannung aufbaut, verbinden wir bewusst den Arm mit unserem Oberkörper. Das Bedeutet: wenn der Mann unseren Arm nach hinten führt, geben wir nicht nach sondern folgen unserem Arm mit dem Oberkörper.

Viel Spaß und bis nächste Woche!

Liebe Grüße aus Bremen,

Fernando

 

Ioio Reverse Variation 2

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Liebe Leute!

Heute werden wir mit den Variationen für den Ioio durch sein. Wir schauen uns an wie es ist, den Zouk-Schritt von der letzten Woche in die andere Richtung zu tanzen.

http://youtu.be/m4AVF2MbfRc

Für die Männer: wir werden aus dem Lateral öffnen, während wir unsere Partnerin von rechts nach links bringen. Auf dem Video sage ich immer „wir ziehen mit der Hand und öffnen“. Am Anfang ist es nützlich, die Führung auf diese Art und Weise zu erklären um sie besser zu verstehen. Mit der Zeit werden wir aber eines merken: die Führung, die aus dem Oberkörper kommt, ist die richtige Zouk-Führung. Es geht nicht so sehr um das ziehen, sondern eher darum unsere Partnerin mit unserem Oberkörper nach links einzuladen. Bald werden wir neue Videos haben, wo diese kleinen Details erklärt werden.

Noch ein wichtiger Punkt: genau so wie letzte Woche, werden wir unsere Partnerin bei 1 eindrehen und schon bei 3 ( nicht bei 1) die Führung für das Ausdrehen starten.

Für die Frauen: es gibt noch ein Detail, dass bisher kaum für die Drehungen erklärt würde. Wenn wir merken, dass unser Partner eine Drehung auf der Linie führt, es ist sehr wichtig, eine Vorstellung von dieser Linie zu haben und diese immer weiter zu laufen. Genau das ist es, was die Drehungen auf der Linie so flüßig und schön macht.

Nächste Woche fangen wir an, den Bumerangue zu variieren!

 

Ioio Variation 2

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Diese Woche spielen weiter mit dem Ioio und seinen Möglichkeiten.

http://youtu.be/oVtP1w_uwmI

Für die Männer: Der Trick für diesen Schritt besteht darin, unsere Partnerin bei 3 (und nicht bei 1) nach hinten zu führen. Außerdem müssen wir mit unserem Körper den Raum gut nutzen. Wenn wir unsere Partnerin das erste Mal eindrehen, werden wir uns nach links bewegen, damit sie ohne Hindernisse ausdrehen kann.

Für die Frauen: beim ersten Mal kann es passieren, dass wir ein bisschen die Orientierung verlieren. Deswegen brauchen wir wieder einen Fokus: unseren Partner. Denken wir daran unseren Oberkörper zu unserem Partner zu richten.

Viel Spaß mit dem Schritt und bis bald!

 

Neue Zouk-Schritte: Ioio Reverse Variation 1

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Heute lernen wir einen sehr einfachen Schritt, der ein bisschen frischen Wind in unserer Repertoire bringt. Aus dem Ioio Reverse als Basis werden wir eine kleine Variation machen.

http://youtu.be/H73PCP5KWB4

Für die Männer: Normalerweise sind wir es gewohnt, unseren Oberkörper nach rechts zu öffnen. Beim Ioio Reverse geht es in die andere Richtung: Wir bringen unseren Oberkörper nach links, während wir unsere Partnerin eindrehen. Wir werden nun den Ioio Reverse führen und mit unserer Partnerin zusammen drehen, um sie dann in die andere Richtung auszudrehen. Das große Geheimnis ist, wie bei fast jeder Führung, den Oberkörper geschickt einzusetzen. Die Figur eignet sich gut, wenn wir auf einer Party einmal nicht so viel Platz auf der Tanzfläche haben. Jetzt können wir einfach die Richtung wechseln und uns mit unserer Partnerin an einen etwas freieren Platz begeben.

Für die Frauen: Am Anfang ist der Ioio Reverse etwas gewöhnungsbedürftig, da die normale Variante des Ioio öfter getanzt wird. Deswegen ist es empfehlenswert, die Schritte auch alleine zu Hause auszuprobieren und zu üben. Das Ladystyling wird jetzt mit der rechten statt mit der linken Hand gemacht. Wenn wir ausgedreht werden, sollten wir versuchen, bei drei unser Gewicht auf dem Ballen und nicht auf der Ferse zu haben. Mit dem Gewicht auf der Ferse würden wir schneller das Gleichgewicht verlieren und sind darüber hinaus weniger reaktionsfähig.

 

Ioio Variation 1

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Wir möchten die Basics erweitern und heute geht es um den Ioio. Die Männer können jederzeit steuern, in welcher Richtung die Partnerin ausdrehen sollte.

http://youtu.be/w7JiovbRWkA

Für die Männer: Um gut führen zu können, müssen wir im Voraus wissen, was wir danach machen werden. Das ist für den heutigen Zouk-Schritt sehr wichtig. Wenn wir unsere Partnerin eindrehen müssen wir genau wissen, wohin sie ausdrehen sollte. Das entscheidet, inwieweit wir unseren Körper drehen werden.

Für die Frauen: nach jeder Drehung werden wir den Bezug zu den Partner suchen. Beim Ausdrehen können wir entweder den Arm parallel zu der Brust halten oder Ladystyling mit unserem rechten Arm machen, indem wir uns mit unserer rechten Hand über die Haare streicheln. Wenn wir zurück zu den Mann kommen (der Ausgang) können wir auch unseren linken Arm gestreckt nach oben bringen. Wenn wir gegenüber von unserem Partner sind, können wir uns über die Haare wieder streicheln und die linke Hand auf der Schulter unseres Partners legen.

 

Die Führung beim Elastic.

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Heute würde ich sehr gerne etwas über ein schönes Basic des Zouk erzählen: den Elastic.
http://youtu.be/QpNExylHU-0
Der Elastic ist im Grunde genommen wie eine kleine Choreographie, weil wir nicht jede Bewegung unserer Partnerin führen. Das bedeutet aber nicht, dass keine Führung existiert. Über unsere Körpersprache können wir zum Beispiel die Geschwindigkeit des Elastics bestimmen. Auch der Beginn der Bewegung der Frau nach oben wird geführt und das ist es, was wir in dem Video erklären. Wir können, als kleinen Test, mit dem Elastic spielen und schauen, was passiert wenn wir statt nach oben, unsere Partnerin einfach nach vorne führen. Dann können wir sie nach vorne in den Grundschritt führen und wieder zurück. Bei dieser Variante, wird die Hand bei zwei und nicht wie gewohnt auf eins nach oben gebracht wobei darauf geachtet wird das dies ohne Spannung geschieht.

Dadurch entsteht dabei, obwohl die Hand nach oben geht, keine Führung. Für die Frauen fühlt sich diese Variante genauso an wie ein Grundschritt.

Elastic aus dem Lateral

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Ihr könnt den Elastic nicht nur aus dem Grundschritt sondern auch aus anderen Zouk-Schritten führen. Wie wäre es, ihn aus dem Lateral zu führen?

http://youtu.be/4Sw0ldHxjGs

Für die Männer: wenn wir unsere Partnerin von rechts nach links bringen, stellen wir uns ihr, ein bisschen nach links versetzt, gegenüber. Es ist sehr wichtig, dass wir genügend Abstand und Spannung in den Armen zu unserer Partnerin haben. Dann können wir ganz normal den Elastic führen.

Für die Frauen: Wir können den Elastic mit einer kleinen Welle aus der Hüfte starten. Wenn die Brust nach vorne geht, geht der Kopf etwas zurück. Während wir uns nach vorne beugen und der Kopf nach vorne geht, sinkt unser Brustbein nach hinten.

Neue Möglichkeiten für die Welle

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Wir haben in E-Zouki 6 gelernt, wie man die Welle aus dem Grundschritt macht. Allerdings gibt es für die Welle eine endlose Zahl an Möglichkeiten und heute lernen wir, wie wir sie mit den anderen Basics kombinieren können.

http://www.youtube.com/watch?v=kzyKs1ciUSA

Für die Männer. Folgendes ist heute unser Hauptaugenmerk: Jedes Mal, wenn wir gegenüber unserer Partnerin sind und wir den Grundschritt mit dem linken Fuß nach hinten starten möchten, können wir eine Welle machen. Wie? Indem wir bei 1 nicht mit dem linken Fuß nach hinten gehen sondern nach vorne, also genau entgegen gesetzt. Das haben wir heute aus dem Elastic und dem Kreuzschritt gemacht. Als Hausaufgabe könnt Ihr es nach der Linksdrehung versuchen.

 Für die Frauen. Unsere Lektion für heute lautet, mit unserem Partner in Kontakt zu bleiben. Stellen wir uns vor, unser Partner hat den Elastic geführt und er holt uns ab. Sobald wir den Kontakt auf dem Rücken spüren, sollten wir den Kontakt mit unserem Partner wieder aufbauen. Sonst könnten wir die Führung für die Welle verpassen.

Rechtsdrehung mit der rechten Hand unten und Karate

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Heute ist das letzte Mal, dass wir uns mit der normalen Links- und Rechtsdrehung beschäftigen. Ab nächster Woche gibt es was Neues. Die Welle ist dabei 🙂

http://youtu.be/FhkfvBI3mls

Für die Männer: wenn wir Drehungen aus dem Lateral führen möchten, stehen wir uns immer ein bisschen versetzt gegenüber. Dadurch blockieren wir mit unserem Körper den Weg für unsere Partnerin und schränken damit ihre Möglichkeiten ein, so dass sie die Führung besser verstehen kann. Es hilft, wenn wir beim Führen denken: „erstmal sie, danach ich“. Wir leiten die Frau in ihre Schrittrichtung und wenn wir sehen, dass sie uns verstanden hat machten wir unsere eigenen Schritte.

Für die Frau: wir sollten immer den Bezug zum Partner behalten während wir uns drehen. Sehr wichtig ist es, auf unsere Arme aufzupassen. Wenn wir nach links drehen, sollten wir vor allem auf den linken Arm achten, bei der Rechtsdrehung auf den Rechten.

Bis nächste Woche!